司法考试备考减压法

司法考试备考减压法。下面小编和大家分享三个有助于司法考试复习的减压方法，法律|教育|网搜集整理如下：
饮食减压法
合理科学安排饮食，不仅可以保证考生在考试期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应；蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起 减压 作用；乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。
转移减压法
参加司法考试的考生要学会自我调试心情，在复习累了的时候适当的放松自己，出去散散步、看看电视，转移注意力也是减压的一种有效途径。
运动减压法
考生在考前压力过大，有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力，转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习，体力与脑力劳动相结合，复习司法士考试都是高强度、长时间的脑力劳动，适当的体育锻炼可消除疲劳，放松紧张情绪。
  精彩链接：